분류 전체보기45 건강한 피부를 위해 오메가3 섭취하세요~ 오늘은 오메가 3을 복용하는 것이 피부가 좋아지는데 어떤 영향을 미치는지에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 보통은 심혈관질환을 예방하기 위해 오메가 3을 복용합니다. 오메가 3이 피부가 좋아진다고 하니 더욱 많이 먹어야겠다는 생각이 듭니다. 건강한 피부를 위한 오메가3 섭취 보통 오메가3 라고 하면 고등어나 연어 같은 기름진 생선이 생각이 나는데요. 견과류나 녹황색채소에도 오메가 3은 들어 있습니다. 많은 분들이 오메가3를 영양제로 드시는 경우가 많습니다. 기본적으로 챙겨먹어야 하는 영양제라고 생각하기 때문인데요. 우리가 꼭 챙겨먹는 오메가 3이 피부를 좋게 만든다고 합니다. 세포의 막은 지방으로 되어 있는데 오메가 3을 챙겨 먹으면 세포막을 잘 싸우어서 피부가 윤기가 나고 좋아지게 됩니다. 수분을 머금.. 2023. 10. 19. 고추의 매운맛이 다이어트에 효과적일까? 오늘은 우리가 흔히 먹는 고추에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 고추의 캡사이신이 다이어트에 효과적이라는 이야기를 들어보셨을까요? 살을 뺄 수 있다면 조금 힘들어도 시도해 보는 것이 우리인데요. 고추가 다이어트에 효과적이라는 것이 맞는 것인지에 대 알아보겠습니다. 캡사이신에 대해서 궁금하신 분들도 많으실텐데 그에 대해서도 설명할테니 끝까지 보시고 궁금증 해결하시기 바랍니다. 고추의 매운맛 고추의 아삭하고 알싸한 맛이 좋아서 많은 사람들이 고추를 좋아 합니다. 비타민이 풍부하여 피로회복에 효과적이며 입맛을 돋구고 활력을 주는 고추는 삼겹삽처럼 기름진 음식을 먹거나 쌈을 좋아하는 분들이 즐겨 찾는 야채입니다. 맛 뿐만 아니라 매운맛이 없던 입맛을 찾아주고 기븐까지 좋게 만들어줍니다. 고추는 캡사이신이라는 매.. 2023. 10. 18. 시력을 잃을 수 있는 황반변성 원인은 노화뿐인가? 증상과 예방법도 알아봅시다. 오늘은 황반변성에 대해서 알아보겠습니다. 황반변성에 대해서 들어보신 적이 있으신가요? 시력이 좋을 때는 그 중요성을 알지 못하지만 시력이 나빠지면 불편함은 이루 말할 수가 없습니다. 노인성 질환인 황반변성은 지금은 나이가 든 사람들만 걸리는 질환이 아닌 젊은 사람들에게도 나타나는 질환입니다. 시력을 잃을 수 있는 황반변성을 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 관심 가지고 끝까지 읽어봐 주시기 바랍니다. 황반변성 증상 PC나 노트북으로 열심히 일을 하다가 앞을 보면 앞에 어둡게 보이거나 검은 점이 보일 때가 있습니다. 눈 몇번 깜빡거리고 나면 금방 좋아지는 경우가 대부분이지만 선이 휘어 보인다거나 검은 점이 점점 커지는 경우가 생깁니다. 이는 황반변성의 대표적인 증상인데요. 이런 증상이 있는 이유가 무.. 2023. 10. 16. 비문증, 눈앞에 날파리가 날아다니는 증상, 파인애플이 도움이 되는가? 비문증으로 불편함을 겪는 분들이 많습니다. 비문증으로 고생하는 분들께 어떻게 하면 편해질 수 있는지에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 파인애플이 비문증을 완화시킨다는 이야기를 들어보셨을까요? 파인애플의 도움을 받고 싶더라도 비문증이 완화되었으면 좋겠다는 분들께 도움이 되시길 바랍니다. 비문증은 병인가? 안구는 유리체라는 끈적끈적한 젤리형태로 꽉 차 있습니다. 젊고 건강할 때는 눈앞에 깨끗하다가 노화가 되면서 유리체가 액화되기도 하고 유리체에 이물질이 끼기도 하고 단백질이 뭉치기도 합니다. 그러면서 날파리가 날아다니는 것 같은 현상이 눈앞에 보이는데요. 일시적인 현상이면 눈을 깜빡이거나 시간이 조금 지나면 바로 없어집니다. 문제는 이 증상이 계속되기 때문에 불편함을 겪게 될 때 입니다. 깨끗해야 할 시야가 .. 2023. 10. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음
